Olahraga Apa yang Aman untuk Cedera Lutut?
Halo, CJ!
Saya pria berumur 32 tahun, karyawan swasta bagian sales. Olahraga saya adalah futsal. Satu tahun yang lalu, waktu saya bermain futsal, lutut saya cedera karena jatuh dalam posisi yang salah. Rasanya sakit, tapi saya tidak berani ke dokter. Sampai sekarang, masih suka nyeri kalau melakukan squat jump atau naik turun tangga. Olahraga apa yang aman untuk cedera seperti saya ini?
Terimakasih dokter.
Syaiful Hadi
Foto: Wahyu Purwadi/ludus.id
Olahraga yang aman untuk cedera lutut tergantung jenis cederanya. Dari keluhan yang ada, yaitu timbul nyeri saat squat jump dan naik tangga, kemungkinan besar ada cedera di tulang rawan tempurung. Untuk memastikannya, harus dilakukan pemeriksaan terlebih dahulu.
**Pembaca bisa memberikan daftar pertanyaan pada kolom komentar dan bisa berinteraksi dengan pembaca lain untuk membahas permasalahan ini